Ишемическая болезнь сердца

Мы, к сожалению, не уделяем достаточно времени физическим упражнениям, злоупотребляем курением, алкоголем, много едим жирной, калорийной пищи. Следствием гиподинамии является ожирение, легочная и сердечная недостаточность, атеросклероз.

Нервное напряжение, перегрузки приводят к учащению сердцебиений, нагрузки на сердце. Постоянный стресс способствует развитию гипертонической болезни, атеросклероза, ишемической болезни сердца (ИБС).

Атеросклероз является самым распространенным и опасным заболеванием артерий. При этом заболевании сужается просвет артерий, ухудшается кровоснабжение органов. При поражении атеросклерозом сосудов сердца развивается ишемическая болезнь сердца.(ИБС)

Кому грозит развитие ИБС?

В первую очередь болезнь развивается у людей при наличии факторов риска.

1. Курение способствует сужению артерий сердца, ног. Никотин приводит к слипанию клеток крови и образованию тромбов. У курильщика сосуды изнашиваются на 15 — 20 лет раньше.
2. Неправильное питание: жирное, высококалорийное, содержащее мало овощей, фруктов, зелени. Несоответствие калорийности пищи энергозатратам приводит к ожирению. Ожирение способствует развитию сахарного диабета, повышению холестерина в крови. Нормальный уровень общего холестерина крови — менее 5 ммоль/л.
3. Гиподинамия (недостаток движения) приводит к недостаточному кровоснабжению сердечной мышцы, может развиться кислородное голодание сердечной мышцы, проявляющееся болью за грудиной, в области сердца.
4. Стрессы повышают артериальное давление, свертываемость крови, вызывают длительный спазм сосудов, повышение уровня сахара и холестерина крови.
5. Артериальная гипертензия вызывает утолщение стенки сосудов, они теряют эластичность. В таких сосудах легче задерживается холестерин, возникает воспаление и образуется атеросклеротическая бляшка.
6. Алкоголь является самым настоящим клеточным ядом — он повышает давление, проникает в клетки сердечной мышцы и повреждает их. Даже разовый прием спиртного нарушает работу жизненно важного органа сразу на несколько

Вышеперечисленные факторы целиком и полностью зависят от вас. И в ваших силах избавиться от них или жить с этими «радостями», продолжая подрывать свое здоровье.

Факторы риска, на которые мы не можем повлиять, называются некорригируемыми. К ним относятся:

1. Наследственная предрасположенность. Замечено, что ИБС, в том числе инфаркт миокарда, часто встречается у близких родственников. При наследственной предрасположенности остерегайтесь присоединения дополнительных факторов риска.
2. Пол. До 60 лет чаще болеют ИБС мужчины. После 60 лет, при снижении уровня женских половых гормонов, риск развития у женщин ИБС возрастает в 5-6 раз.
3. Возраст. Риск ССЗ у мужчин увеличивается после 40 лет, у женщин — после менопаузы.
4. Географическое расположение. В странах Европы, США ишемическая болезнь сердца широко распространена во всех слоях населения. Но в Японии, Перу, Гватемале это — редкое заболевание из-за национальной традиции употреблять в пищу больше растительной пищи и морепродуктов.
5. Эпидемии гриппа и ОРЗ увеличивают частоту обострений ССЗ. Необходимо избегать контактов с болеющими людьми, при отсутствии противопоказаний своевременно делать прививки против гриппа.

Когда появляются симптомы ИБС?

Симптомы болезни появляются при закупорке сердечной артерии на 50% и более атеросклеротической бляшкой. Сначала боль в сердце может быть кратковременной (1–2 минуты), во время физической нагрузки или при эмоциональном стрессе. Боль носит давящий, жгучий характер, расположена за грудиной или в надплечье, может быть слева от грудины, иногда в подложечной области. Это типичные приступы стенокардии, которые нельзя оставлять без внимания и обязательно обратиться к врачу для обследования. В вечернее и ночное время вызывайте «Скорую помощь». Не отказывайтесь, если вам предложат госпитализацию в кардиологическое отделение для уточнения диагноза, профилактики грозных осложнений: нарушений ритма, сердечной недостаточности.

Лечение, назначенное врачом, должно быть длительным и регулярным. Не изменяйте дозировки препаратов самостоятельно. Не прекращайте прием лекарств даже при хорошем самочувствии. Это может привести к внезапному обострению заболевания и смертельному исходу.

Итак, важно:

• следить за уровнем артериального давления, холестерина и сахара крови;
• отказаться от курения и алкоголя;
• Не забывайте о физических упражнениях, прогулках на свежем воздухе. В подборе комплекса упражнений вам может помочь врач по лечебной физкультуре.

Помните!
Хорошее здоровье — это каждодневные,
пусть небольшие, усилия по его сохранению.
Желаем вам здоровья.